Психология | OK-magazine.ru

OK!Психология

Войти в контакт с самим собой, или почему стоит сыграть в игру «Лила»?

Войти в контакт с самим собой, или почему стоит сыграть в игру «Лила»?

Как стать лучшей версией себя: путь к внутренней гармонии

Как стать лучшей версией себя: путь к внутренней гармонии

Как извлекать пользу из фрустрации и стресса: советы психоаналитика

Как извлекать пользу из фрустрации и стресса: советы психоаналитика

Как победить вредные привычки: действенные рекомендации психолога

Психология

Как победить вредные привычки: действенные рекомендации психолога

В динамичном 21 веке, богатом на прорывы и исторические события, люди разблокировали для себя в разы больше источников быстрого дофамина, чтобы выдерживать напряжение – будь то импульсивный шопинг, залипание в короткие видео, карамельный капучино два раза в день, экстремальное вождение и другие действия, приносящие удовлетворение здесь и сейчас.

Как избавиться от эмоциональной зависимости: шаги к выздоровлению

Психология

Как избавиться от эмоциональной зависимости: шаги к выздоровлению

Эмоциональная зависимость и созависимость в отношениях — серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может разрушать жизни и приводить к долгосрочным психологическим последствиям. Эксперт в области психологии и эмоциональных зависимостей Инна Литвиненко отмечает, что для того, чтобы освободиться от этой зависимости, необходимо осознать причины ее возникновения и проанализировать свой выбор партнера, который причиняет боль.

Как из неудачника превратиться в баловня судьбы: три главных правила

Психология

Как из неудачника превратиться в баловня судьбы: три главных правила

Малина Стелар, цифровой нейропсихолог и нумеролог, чья жизнь – это история преодоления и вдохновения, делится мыслями о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Она убеждена, что каждый человек способен достичь успеха и счастья, если научится правильно строить отношения с самим собой и с окружающим миром.

Как превратить мечты в реальность: 4 работающих техники

Психология

Как превратить мечты в реальность: 4 работающих техники

Многие верят, что терпение и настойчивость превратят любые мечты в реальность. Но как быть, если время идет, а изменения не наступают? Существуют ли техники, помогающие воплотить в жизнь самые заветные из желаний? Елена Реунова — основатель школы осознанности, автор книги и уникального трансформационного метода «Переход в ТАК» и Марина Тушевская — психолог, соавтор и продюсер школы осознанности «Переход в ТАК» поделились эффективными инструментами, способными претворить в жизнь любые мечты.

От комплексов к уверенности: как принять себя и свое тело?

Психология

От комплексов к уверенности: как принять себя и свое тело?

Елена Агапова, дипломированный сексолог, врач-дерматовенеролог и косметолог, прошла долгий путь самопознания, изучая различные энергетические практики – от ошевских медитаций до кундалини, тантра и ретритов. Она даже записала собственную медитацию. Но ее истинный интерес лежал в глубине тела: Елена стремилась понять, как физическое состояние и уровень энергии влияют на выбор действий в жизни. Как доктор и сексолог, она понимала, что тело говорит нам многое, и что важно услышать его голос. В этой статье Елена делится своим опытом и рассказывает, как найти гармонию между телом и душой, и как с помощью этого достичь истинного счастья.

Как определить, что рядом человек с негативной энергетикой, и как защитить себя в общении?

Психология

Как определить, что рядом человек с негативной энергетикой, и как защитить себя в общении?

Вы когда-нибудь чувствовали себя уставшим после общения с человеком? Вроде бы ничего серьезного не обсуждали и не делали, а на душе нехорошо и ощущение пустоты. Иногда даже состояние, словно вагоны разгружали. Это явный признак, что вы провели время с человеком с негативной энергетикой. О том, как защитить себя от токсичного общения, рассказывает наставник, ментор и эзотерик Кристина Дубенская.

Гипноз для решения проблем: от страха публичных выступлений до избавления от вредных привычек

Психология

Гипноз для решения проблем: от страха публичных выступлений до избавления от вредных привычек

Елена Езопова, клинический гипнолог с 20-летним опытом, утверждает, что гипноз является самым действенным инструментом для работы с человеком. Она считает его безопасным, простым и быстрым способом решения самых разных задач, возникающих на разных этапах жизни.

Долой критику, сплетни и манипуляции: как общаться с токсичными людьми

Психология

Долой критику, сплетни и манипуляции: как общаться с токсичными людьми

Как распознать токсичное общение и самому не стать ядовитым? Рассказывают эксперты: Елена Реунова — основатель школы осознанности, автор книги «Переход в ТАК» и Марина Тушевская — психолог, соавтор и продюсер школы осознанности «Переход в ТАК».

«Мужчина должен меня содержать»: почему этот тренд негативно на вас влияет?

Психология

«Мужчина должен меня содержать»: почему этот тренд негативно на вас влияет?

Блогеры разного уровня и направленности активно доносят до нас новый тренд, который гласит, что мужчина должен содержать свою избранницу. Причем буквально с первых встреч, а иначе он – «не тот самый». В чём кроется подвох и почему нужно быть аккуратной с подобными убеждениями, поделилась Татьяна Шаврова – коуч психологии отношений, автор книги «Счастье по правилам и без», а также тренингов для женщин.