10 шагов к счастливой жизни в гармонии с собой

.

1. Всё начинается с любви. 

Банально, но в этом секрет мироздания. Все последующие шаги лишь вытекающее, лишь дополнение к самому главному правилу: любить. Любить себя, свою вторую половину, своих детей, свою работу, свои увлечения, своих друзей и своих родителей.

2. Жить здесь и сейчас. 

Часто мы тревожимся, переживаем, злимся и испытываем другие негативные эмоции, потому что наши мысли улетают в прошлое или в будущее: «а что они обо мне подумали?», «а что, если у меня не получится?». В настоящем моменте нет места беспокойству. Прямо сейчас можно быть абсолютно счастливым, не думая ни о чём.

Эксперт: психолог Маргарита Грей

3. Отказываться от старого.

От старого токсичного окружения, от старых ненужных вещей, от старых убеждений, которые вам только мешают выдохнуть и быть собой.

4. Идти в новое.

«Свято место пусто не бывает». Поэтому следует знакомиться с новыми людьми, когда приходите на новое обучение, мероприятие, или когда вы начали заниматься новым хобби. Это ваш новый круг общения со схожими взглядами на жизнь и интересами.

Балуйте себя новой одеждой, новым айфоном, новой машиной. Новое – всегда про будущее, про развитие, про более высокие вибрации. Позволяйте себе делать то, что вы никогда не делали, или делать что-то по-новому! Вам понравится.

Legion-Media

5. Отпустить контроль и принять ситуацию.

Стоит понимать, что мы не можем знать всё на свете, и не можем всё контролировать. Ну вот так. Иногда, плыть по течению – лучшее решение, и может сейчас мы видим лишь черную полосу, но это лишь мазок на  огромном красочном полотне, которое нарисовал лучший художник – жизнь!

6. Быть честным и принять себя.

Не преувеличивать, не преуменьшать. Вселенная работает таким образом, что если вы где-то преувеличиваете на словах, то где-то у вас станет меньше на эту же сумму, например, на деле. Перестаньте пытаться «казаться» и создавать впечатление.

Вы такой, какой вы есть, и это ваша фишка, и в этом ваша сила. Честность подкупает, влюбляет, а самое главное – избавляет вас от чувства стыда и вины.

Legion-Media

7. Замечать хорошее, думать созидательно и за всё благодарить. 

Наш мозг устроен таким удивительным образом, что мы можем его настраивать на нужную нам частоту. Если мы постоянно замечаем в людях отрицательные черты и жалуемся на них друзьям за чашкой кофе, неудивительно, что в нашей жизни и дальше всё будет складываться подобным образом, ведь мы, грубо говоря, натренировали свой мозг на негативное мышление. Но как только мы начнем обращать внимание на красивую природу, прекрасную погоду, на самые мелкие удивительные детали, на доброту и открытость людей, мы увидим, что в нашей жизни происходят чудеса и только самые счастливые события. Да, это так работает.

8. Быть мужчиной и женщиной.

Вы, наверное, слышали, что сейчас многие дышат маткой и проходят женские круги, прокачивая свою женственность? И это действительно работает. Но на самом деле, необязательно так заморачиваться (это по желанию) – достаточно просто выдохнуть и вспомнить, кто вы, и из какого состояния хотите жить. Когда мужчина находится в мужских энергиях, а женщина – в женских, всё получается легко и без лишнего стресса, так как соблюдается иерархия Вселенной. Позвольте своему мужчине решать мужские дела, не включайте мамочку или спасателя, «потому что он опять сделает не так», или «лучше я сама». Примите ванну с солью под любимую музыку, сделайте маску и отправляйтесь читать книгу. Будьте женщиной!

Legion-Media

9. Реализовываться.

Как только вам в голову приходит мысль, гениальная идея или озарение, как улучшить работу вашей компании, необходимо сразу же записывать ее и идти реализовывать. Потому что в этот момент вам на это выделяется энергия, и если эту идею не реализуете вы – это сделает кто-то другой, и этот другой и станет богаче и счастливее. А вы будете сетовать на судьбу, что долго решались. Мы же этого не хотим?

10. Медитировать.

Можно слушать медитации, аффирмации на тему богатства, отношений, здоровья и прочее. Можно слушать музыку, шум дождя или треск костра, глубоко дыша. А можно просто слушать тишину. Например, перед сном.