«Уроки» Жизель Бюндхен: чистосердечное признание модели
Автобиография модели с небывалой откровенностью показывает читателям настоящую Жизель — ту, которая просыпалась, когда свет прожекторов угасал, а папарацци разъезжались по домам.
Legion-Media.ru
Жизель Бюндхен — всемирно известная супермодель с историей, чем-то похожей на сказку о Золушке. Судьба свела девочку из маленького бразильского городка не с феей-крестной, но со скаутом модельного агентства. Итогом стало многолетнее сотрудничество с Versace, Ralph Lauren, Chloé, Valentino, Armani и Dolce & Gabbana и почетное звание «ангела» Victoria’s Secret. И только в своей автобиографии «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение» Бюндхен призналась: она не всегда была той идеальной, безупречной, ведущей здоровый образ жизни девушкой, которую мы знаем сегодня.
Панические атаки и изменения в рационе
«Мы не только рискуем укоротить свою жизнь, если не станем обращать внимание на то, что мы едим, но и рискуем стать уязвимыми для болезни и несчастья».
По словам модели, первые панические атаки у нее начались в 2003 году и не отпускали почти девять месяцев. Ей было сложно летать, передвигаться на метро и даже работать в студии, если в той не было окон. Чтобы избавиться от подобного состояния, модель изменила множество привычных вещей в своей жизни, включая правила питания. Первым делом она исключила из рациона сахар. Через три месяца, съев незапланированный кусок торта, Бюндхен поняла, насколько негативно его воздействие: ее затошнило, она потеряла ориентацию и весь день не могла сконцентрироваться. Далее под раздачу попали кофеин и алкоголь.
«Умеренность во всем»
«Если подумать об этом, то в избытке чего бы то ни было, будь то алкоголь, кофеин, сахар, пробежки или солнечный свет, ни для кого из нас нет ничего хорошего».
Сегодня и сама модель, и последовавшие ее примеру родственники питаются осознанно и даже обмениваются рецептами здоровой пищи в семейном чате мессенджера. Однако в молодости ее дневной рацион мог состоять из гамбургера с картошкой или тарелки пасты с огромной чашкой подслащенного кофе. Все это вызывало лишь чувство тяжести и сонливость. Сегодня она не готова растрачивать свое время столь контрпродуктивно. Ее нынешний режим тренировок и питания — не строгая диета, а набор здоровых привычек, позволяющих чувствовать себя лучше, сильнее, энергичнее.
Опыт вегетарианства
«Когда я рассказала о симптомах моему врачу, тот предложил снова включить мясо в мой рацион. Я хотела от него услышать совсем не это».
Бюндхен выросла на юге Бразилии, где мясо потребляется в пищу ежедневно. Но в какой-то момент модель попробовала стать вегетарианкой: ее муж перешел на органическое питание, и она решила присоединиться к нему. Первый раз она продержалась полтора года, но стала анемичной. Не помогали ни пищевые добавки, ни витамины, ни достаточное количество белковых. Через пару лет она снова попробовала перейти на вегетарианство — и выдержала девять месяцев, прежде чем анемия вернулась. Каков рацион Жизель сегодня? Органическая растительная пища, мясо два раза в месяц, морепродукты — один раз в неделю.
Стыд и стеснение
«В четырнадцать лет ничто не вызывало у меня большей неловкости и не делало меня еще более застенчивой, чем слова какого-нибудь дизайнера, называвшего меня хорошенькой, фотографа, указывавшего, как мне встать, или редактора, отпускавшего комментарии по поводу моего тела, глаз или носа, словно меня не было в комнате».
Какая нелепица: идеальная супермодель, участвующая в модных показах и снимающаяся для популярных СМИ, вдруг чего-то стесняется! Однако Бюндхен никогда не чувствовала, что девушка в рекламе, на подиуме, на фото — это правда она. В школе одноклассники смеялись над ней из-за роста, веса, внешности — и даже начав работу моделью, она чувствовала себя неуклюжей. Уверенности в себе не помогало и то, что некоторые люди в бизнесе говорили, что у нее слишком маленькие глаза, а нос и груди слишком большие. Как она это переборола? «Надела доспехи», отделила себя настоящую от Жизель-профессионалки. Это она ходила на работу, а истинная я-Жизель никогда и не мечтала стать моделью.
Уроки пластики
«Почему я сделала это с собой? Я сделала это, чтобы угодить другим».
Жизель никогда не думала о пластической хирургии, даже когда люди отпускали замечания по поводу ее носа и глаз. Но в какой-то момент она начала стесняться того, как выглядит ее грудь, и легла под нож хирурга. После операции, по ее собственному признанию, она не узнала свое тело. С грудью нового размера было некомфортно, она злилась и расстраивалась. Решившись пойти на поводу у чужого мнения и прислушавшись к комментариям сторонних людей, она не услышала себя. Главный урок, который Бюндхен вынесла из этого опыта, таков: сначала пойми, чего хочешь сама, а потом делай. Ведь с последствиями решения жить тоже тебе.
Подробнее о настоящей Бюндхен, ее успехах и провалах, правилах и принципах читайте в книге издательства БОМБОРА «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение»