Рассел Кроу раскрыл секрет похудения на 26 килограммов
«Я стал лучше понимать свои возможности».
Legion-Media
Рассел Кроу
Рассел Кроу недавно поделился своими личными достижениями в области здоровья, которые произошли после его участия в съемках исторического фильма «Нюрнберг». В подкасте The Joe Rogan Experience он раскрыл детали своих трансформаций и рассказал о том, как отказ от алкоголя стал решающим шагом на пути к улучшению самочувствия и достижению желаемой физической формы.
Во время работы над картиной, где Рассел сыграл нацистского политика Германа Геринга, актеру пришлось набрать вес до 126 килограммов. Однако после завершения съемок он поставил перед собой цель привести себя в форму и существенно изменил свой образ жизни.
Главным фактором трансформаций стал осознанный отказ от употребления алкоголя. Благодаря этому решению актер смог достичь впечатляющих результатов: ему удалось сбросить почти 26 килограммов за год. Кроме того, Рассел отметил, что трезвость положительно сказалась на его здоровье: уменьшились боли в суставах, которые беспокоили его в течение долгого времени.
«Я большой любитель выпить. Это часть моего культурного наследия. Но с возрастом я стал лучше понимать свои возможности. Теперь, если я решаю пригубить бокал вина, это должно быть действительно хорошее вино — не просто ради самого процесса», — рассказал 61-летний Кроу.