Секреты шикарной фигуры: шеф-повар Криса Хемсворта рассказал о диете актера
Специалист помогает звезде набирать и сбрасывать вес для фильмов.
Legion Media
Крис Хемсворт
Личный шеф-повар Криса Хемсворт, Серхио Перера, уже на протяжении 10 лет заботится о питании актера. Он помогает ему набирать и сбрасывать вес для различных ролей. На днях спецалист поделился секретами диеты Хемсворта.
Крис Хемсворт
По словам повара, актеру требуется много белка. Крис ест большое количество мяса и овощей. «Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, он просто поддерживает ее в чистоте, используя большое количество барбекю, и поддерживая ее здоровой средиземноморской кухней с добавлением оливкового масла», — рассказал Перера.
Также специалист в свое время заставляла актера есть большое количество салата, состоящего из сырых и вареных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семян и полезных жиров. При этом было крайне важно, чтобы Хемсворт ел рыбу.