Дженнифер Лопес рассказала о панических атаках из-за истощения

Дженнифер Лопес рассказала о своем здоровье и важности ухода за собой. Она вспомнила о «чувстве физического паралича» во время панических атак, вызванных истощением, которые она испытывала на заре своей карьеры. «Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я была на съемочной площадке весь день и всю ночь в студии, а по выходным устраивала пирушки и снимала видео. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима», — призналась Лопес.

Legion-Media Дженнифер Лопес

«Помню, однажды я сидела в трейлере... Стресс, который принесла моя работа, в сочетании с недостаточным сном, чтобы ментально восстановиться, стали причиной того, что меня настигла паническая атака», — разоткровенничалась артистка. В тот момент Дженнифер ощутила, что «не может пошевелиться, а в глазах почувствовала помутнение».

Legion-Media Дженнифер Лопес

«Теперь я знаю, что это была классическая паническая атака, вызванная истощением, но в то время я даже не слышала этого термина… Вошел мой охранник, забрал меня и отвез к врачу. Когда мы добрались в больницу, я, по крайней мере, снова смогла говорить. Я была так напугана, что думала, будто схожу с ума», — поделилась Джей Ло.

Она добавила: «Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия игнорирования того, что нужно моему телу и разуму. Именно здесь начался мой путь к здоровому образу жизни».