Эти 10 фото и видео знаменитостей в спортзале вдохновят вас на тренировку
Джейсон Стэтхэм, Тина Канделаки, Холли Берри и другие знаменитости, которые публикуют в соцсетях мотивирующие кадры с тренировок.
Тина Канделаки
Кажется, 42-летняя телеведущая Тина Канделаки поняла свою миссию в жизни и соцсетях: знаменитость теперь ежедневно мотивирует своих фолловеров на похудение и спорт своим примером. «Мне очень приятно получать сообщения о том, как мои ежедневные тренировки в сториз сподвигли вас на занятия спортом, формой и, самое главное, здоровьем. Между тем есть и те, кто пока только наблюдает», – написала в Инстаграме звезда.
Да, начинать всегда тяжело. Выход из зоны комфорта ― одна из самых противных задач. Главная проблема в том, что мы хотим быстро перепрыгнуть на следующий уровень. Когда этого не происходит, руки опускаются. Результат равен вашему желанию достигнуть поставленной цели. Нет желания ― нет смысла насиловать себя. Задайте себе вопрос: для чего вам спорт? Какой цели вы хотите добиться? Если ваши желания сильны и вы четко будете идти к своей цели, все получится.
Хью Джекман
49-летний австралийский актёр предпочитает утренние кардиотренировки на свежем воздухе.
Улучшаю свои результаты, – рассказал Хью.
Холли Берри
Какой спорт без правильного питания? О неотделимости этих двух вещей постоянно рассказывает 51-летняя актриса Холли Берри. Сегодня, например, она рассказала, какое блюдо помогает ей выглядеть моложе.
Хочу поделиться с вами своим секретным оружием, которое помогает мне бороться со временем, а также выглядеть и чувствовать себя моложе, чем я есть. Мой секрет – бульон на косточке. Он варится минимум 8 часов. Но я люблю томить бульон в горшочке не менее 24 часов. Нужно дождаться, пока косточки не начнут выделять желатин-коллаген и микроэлементы, которые поддерживают иммунную систему, и помогают поддерживать здоровье суставов, костей, связок и сухожилий, а также волос и кожи.
Дуэйн «Скала» Джонсон
У голливудского актёра, ставшего недавно отцом в третий раз, нет времени на себя днём. Поэтому он ходит в спортзал ночью.
Тренировка после полуночи, – прокомментировал видео Дуэйн.
Полина Киценко
Для подруги Ксении Собчак, которая основала женский клуб Slim Bitch Club, ни один день не обходится без спорта и советов, которые она даёт своим фолловерам в Инстаграме.
Плохая новость: похудеть локально никак нельзя. Хорошая- куда сеешь, там и всходит. Сеять нужно круглоЯгодично.
Джейсон Стэтхэм
Стэтхэм не раз признавался, что даже в праздники не может позволить себе расслабиться. Недавно актёр устроил фотосессию во время оттачивания навыков боевого искусства кунг-фу.
Баста
Василий Вакуленко поставил себе цель – похудеть к лету. И у него получается!
Джорджина Родригес
Девушка Криштиану Роналду села на шпагат, чтобы вы и про растяжку не забывали!
Елена Перминова
Если вам надоело выполнять одни и те же упражнения, то Елена Перминова, мама троих детей, подскажет новые движения.
Александр Ревва
Российский шоумен предпочитает тренироваться вместе с женой. Ведь поддержка близкого важна всегда.