Зимние детоксы: 5 методик для тела, лица и души в разгар зимней стужи

Вместе с экспертами в бьюти-индустрии рассказываем о лучших, самых безопасных и эффективных практиках, которые оздоровят, восстановят и укрепят организм во время холодов.

Кремниевая долина или процедура Iyashi Domê в Клубе Здоровья и Долголетия RODINA Чистые Пруды

Снять стресс и напряжение, поднять настроение, улучшить качество кожи, избавиться от токсинов и вредных веществ, а также восстановить энергетический баланс в организме поможет процедура Iyashi Domê в Клубе Здоровья и Долголетия RODINA Чистые Пруды. Доказано, что детокс-сеанс работает эффективнее, чем обычная сауна — за 30 минут в Iyashi Domê выделяется в два раза больше пота и в три раза больше токсичных веществ.

«Процедура также может заменить и 1,5-часовую тренировку. Так что больше можете не ругать себя за прогулы, и если вдруг спортом заниматься у вас совсем нет сил, спокойно выбирайте детокс-сеанс. Он и расслабит и ускорит метаболизм, да еще и боль в мышцах снимет», — говорит главный врач, врач-эндокринолог, физиотерапевт, эксперт в области превентивной медицины Клуба Здоровья и Долголетия RODINA Чистые Пруды Маргарита Форрер.

Принцип Iyashi Domê основан на инфракрасном излучении электромагнитного теплового излучения дальнего спектра и запатентованной технологии минералов вулканических песков с кремнием и турмалином, встроенных в специальный купол Black Carbon. Клиент раздевается или же может воспользоваться одноразовым бельем, ложится в капсулу сначала на 20 минут на спину, потом на 20 минут на живот. Перед этим специалист в зависимости от состояния и пожеланий пациента выставляет на аппарате индивидуальные параметры от 1 до 10. От них зависит интенсивность и соответственно температура — чем больше цифра, тем в «куполе» будет жарче, а результат эффективнее.

Инфракрасное излучение равномерно и очень плавно прогревает все тело максимум до 38-39°С, в результате чего человек начинает интенсивно потеть, расщепляются жировые клетки, за счет активного расходования энергии жировых запасов запускается похудение, уходит лишняя жидкость, , нивелируется целлюлит, повышается эластичность и упругость кожи.

Поза младенца или обертывание в кабине флоатинга в спа-клинике «Восточный экспресс»

«Флотационная ванна «Пленитюд» довольно редкая штука. Это не классический флоатинг, где клиент опускается с специальный раствор и просто плавает в темноте, многие очень не любят эффект, который производит на кожу эта соленая вода», — говорит Мунир Ибрагимов, массажист спа-клиники «Восточный Экспресс». Уникальная технология погружения без контакта с водой создает ощущение абсолютной невесомости, позволяя достичь эффекта полного расслабления, физического и эмоционального, а также позволяет одновременно ухаживать за кожей. Получасовой сеанс, сопоставимый с полноценным ночным сном, способствует глубокому отдыху и восстановлению сил. Не менее значимо благотворное влияние ванны на работу внутренних органов: эффект миорелаксации приводит к уменьшению нагрузки на суставы и позвоночник, помогая воздействовать на болевой синдром; улучшает состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Флоатинг позволяет нормализовать артериальное давление, улучшить кровообращение и микроциркуляцию, оказывает выраженную психоэмоциональную разгрузку, седативный эффект, улучшает качество жизни.

Детокс-инъекции

Эксперт — Кожина Кристина Витальевна, к.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Новита», эксперт по инъекционным препаратам Premierpharm рассказывает, что одной из лучших бьюти-методик в холодный сезон являются инъекции для лица, они помогут выглядеть ухоженно и “дорого” всегда. Ниже мы расскажем о лучших из них.

Глаза:

Убрать отечность, пастозность и выраженность «темных кругов» под глазами, а также повысить тургор и тонус кожи помогут филлеры-препараты MESOEYE С71, которые максимально физиологично и безопасно воздействуют на кожу.

Лицо:

Чтобы кожа ответила ожидаемым положительным эффектом, необходима ее поддержка в виде инъекционного насыщения гиалуроновой кислотой, витаминами, микроэлементами, пептидами, факторами роста и стимуляторами коллагеногенеза. Для питания кожи изнутри рекомендуется проводить курсом процедуры биоревитализации. Например, биоревитализация препаратом Meso-Xanthin F199 - отличный выбор. Препарат борется с первыми признаками старения кожи, обеспечивает нормализацию физиологических процессов, регулирует меланогенез, повышает «качество жизни» клеток и их долговечность, уменьшает активность воспаления. Лучше всего проводить такой протокол курсом, стандартный включает в себя 4-5 процедур, которые выполняются с интервалом в 6-10 дней.

Музыка для души или гонг медитация в High Level Club в Москва Сити

«Гонг известен уже более 7 000 лет, впервые для медитаций его использовали китайские гуру кундалини», —  рассказывает Станислав Мансуров, мастер гвоздестояния и специалист по массажу студии танца и йоги High Level. Мои клиенты признаются, что именно гонг стал важным рубежом перехода «как бы медитации», когда ты не можешь остановить бег мыслей; в «медитацию сердца», когда ты наконец то постиг ее исцеляющую силу и мощную энергетику. Похожий терапевтический эффект имеют так называемые поющие чаши: музыкальный инструмент в виде медных мисок для воды, который с помощью пестика резонатора издает глубокие вибрирующие звуки на высоких частотах, напоминающие звон колоколов. Их звучание помогает погрузиться в состояние релакса, их часто используют в спа центрах во время массажа или флоатинга. Так в чем же соль этого метода?

На протяжении сеанса медитации с гонгом и поющими чашами тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж, причем каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Иными словами, вы не просто слышите звук, он проникает в каждую клеточку тела, заставляет вибрировать вашу внутриклеточную жидкость. Это активирует все системы организма человека. Считается, что каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление.  Это отлично восстанавливает силы и восполняет потерянную в конце года энергию.

Имбирный чай

Как бы вы не были заняты в эти декабрьские дни, попробуйте ограничить употребление черного чая и кофе. А вот имбирный чай не только вкусный, но и полезный. Все дело в имбире - антиоксиданте, который сам по себе считается одним из лучших средств для профилактики различных заболеваний, причем их огромное множество. Все специалисты сходятся в том, что имбирь - кладезь витаминов и минералов: B2, C, B1, также аскорбиновая кислота - и это только малая часть, которую содержит в себе этот продукт.

Замените привычный чай имбирным, и вы точно заметите улучшения в своем организме: употребление имбиря в разном виде оказывает благотворное влияние на циркуляцию крови, снижает уровень холестерина, защищает от сердечных заболеваний, подавляет тошноту, а также, конечно, дает мощный детокс для организма. Кроме того, употребляя этот напиток, вам будет легче похудеть (потому что продукт - отличное жиросжигающее средство), вот такой приятный бонус.