Летние эфирные масла для красоты и энергии
Жара, активное солнце, много физических нагрузок… Органические эфирные масла, воздействуя на 20 миллионов обонятельных рецепторов, мгновенно передают информацию в лимбическую систему, регулирующую наши самочувствие, настроение и мотивацию.
Какие эфирные масла идеальны для жарких летних дней и почему? Рассказывает сертифицированный аромадиагност, создательница бренда органической косметики mi&ko Екатерина Матанцева.
1. Лето, солнце, все в отпусках, а вам нужно работать? Настроиться на умственную активность помогут эфирные масла, повышающие концентрацию внимания: чайного дерева, перечной мяты, розмарина, иланг-иланга, вербены лимонной, литсеи и лемонграсса.
2. Пережить жару и освежиться помогут эфирные масла с охлаждающим эффектом: мяты перечной, мелиссы, чайного дерева, ладана, мирры. Можно использовать их в аромалампе, смешать с базовыми и нанести на кожу, либо добавить пару капель в шампунь, гель для душа или молочко для тела.
3. Вы отправились в путешествие и вас немедленно укачало в машине, автобусе или самолете? Прояснить сознание можно, вдыхая ароматы эфирных масел перечной мяты, лимона, имбиря, розмарина, лаванды, эвкалипта шаровидного.
4. Первая неделя долгожданного отпуска уходит на то, чтобы почувствовать себя в отпуске? А еще на то, чтобы привыкнуть к смене часового пояса, климата, пищи и ритма жизни. Ускорят процесс эфирные масла-адаптогены: бергамот, камфора, кайепут, кедр атласский, можжевельник, пихта, ель, сосна.
5. После солнечного облучения восстановить кожу помогут эфирные масла лаванды и голубой ромашки. Оба средства подходят даже для малышей. Если дело дошло до солнечных ожогов, растворите по паре капель эфирных масел лаванды, мяты и эвкалипта в ложке миндального или другого базового масла и смазывайте пораженные участки. Кстати, лаванда подходит для нанесения на кожу даже в чистом виде.
6. Если от летних прогулок взрывается шагомер, снимите боль и усталость в мышцах мягким массажем или расслабляющей ванной с эфирными маслами мяты, имбиря, лаванды, камфоры, розмарина. Усталым ногам помогут чайное дерево, шалфей, эвкалипт, можжевельник.
7. Много летних активностей на свежем воздухе — повод всегда иметь под рукой натуральный природный антисептик на случай ссадин, ранок или укусов насекомых. Доказанными дезинфицирующими свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, тимьяна и базилика.
8. Многие эфирные масла — эффективные натуральные репелленты. В отличие от синтетических, таких как ДЭТА, они не токсичны и благотворно влияют на организм. Так, эфирное масло цитронеллы снимает головную боль, гвоздика повышает уровень гормона радости дофамина, а базилик снимает тревогу и эмоциональное напряжение.
9. Чтобы вам было проще выпить много чистой воды, добавьте в нее пару капель эфирных масел лимона, лайма, апельсина или грейпфрута. Используйте только сертифицированные эфирные масла высочайшего качества! А вот на кожу эфирные масла цитрусовых летом лучше не наносить: они повышают фоточувствительность, преумножая ущерб от УФ-облучения.