Как не заболеть с наступлением холодов

Как известно, погода за окном способна на многое: она может поднять настроение, может неожиданно изменить ваши планы, заставит пересмотреть гардероб на выход или вынудит прогуляться до близлежащей аптеки… Последнее особенно актуально осенью и в преддверии зимы, когда наступает пик простудных заболеваний, то есть дают о себе знать ОРВИ и грипп. В этой связи крайне важно подумать о своевременной профилактике, и тогда хорошее самочувствие не заставит себя ждать!

Каким бы ласковым ни казалось осеннее солнышко, в это время года оно греет значительно слабее. Нельзя забывать и о достаточно холодном ветре, дождях и перепадах температур — частом явлении осенью. Именно поэтому в это время года одеваться следует по погоде, не пренебрегая в угоду моде теплыми вещами — головными уборами, шарфами, перчатками, куртками на подкладке. Причем обращать внимание следует на вещи из шерсти и хлопка, ведь ни акрил, ни полиэстер, несмотря на привлекательный внешний вид, не способны обеспечить своему обладателю настоящее тепло. В противном случае есть риск подхватить простудное заболевание, которое может надолго выбить вас из привычного ритма жизни.

С наступлением холодов стоит позаботиться и о правильном питании — оно поможет укрепить иммунную систему, а значит, выстроит надежную защиту против вирусов. В рацион следует включать как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами: апельсины, бананы, морковь, груши или яблоки. Как правило, в это время года собственный витаминный запас организма быстро истощается и ему требуется основательная «дозаправка», в роли которой может выступить специальный витаминный комплекс.

Отличным профилактическим средством является закаливание. Так или иначе, оно позволяет воздействовать на терморегуляторные системы организма, которые отвечают за поддержание температуры тела на постоянном уровне. Когда мы сознательно помещаем наш организм в температуру, которая отличается от нормальной, мы добиваемся ответной реакции этой системы. Если получится делать это более-менее регулярно, значит, нам удастся укрепить функциональные системы организма и заставить их более гибко реагировать на изменения внешней среды, в том числе и на похолодание.

Домашнюю аптечку обязательно следует пополнить эффективным профилактическим лекарственным препаратом, который защитит от ОРВИ и гриппа всех членов семьи. Это «Гриппферон» — оригинальное отечественное профилактическое и лечебное средство на основе рекомбинантного человеческого интерферона альфа-2b. «Гриппферон», капли в нос и спрей, остановит размножение вирусов еще на подступах к организму – в слизистой носа. Препарат показан всем возрастным группам, в том числе малышам с рождения, а также беременным женщинам, даже на самых ранних сроках! «Гриппферон» особенно эффективен при первых признаках ОРВИ и гриппа: он позволяет значительно сократить сроки лечения и уменьшить вероятность осложнений.

Какой бы ни была погода за окном, она должна вас радовать! А хорошее настроение, как известно, связано с хорошим самочувствием, обеспечить которое поможет грамотная и своевременная профилактика.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТА ПРОЧТИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.