В здоровом теле - здоровый зуб!

Как нам сообщают энциклопедии, стресс — это физиологическая реакция на ситуации или проблемы, которые отрицательно сказываются на настроении и здоровье человека. Известны четыре типа стресса: эустресс, дистресс, недостаток положительных эмоций и перенапряжение. Эустресс - это стресс со знаком плюс, мотив, который позволяет человеку завершить проект или работу. Если человек долгое время не испытывает эустресса, он скучает и у него появляется ощущение безнадежности. Тогда наступает стресс, называемый недостатком положительных эмоций. Дистресс влияет на людей через страх, разочарование и злость, а перенапряжение случается, когда человека слишком сильно подгоняют, чтобы уложиться в сроки.

Интересно, что иногда стресс атакует людей с неожиданной стороны: в исследовании, опубликованном в 2007 году в специализированном издании Journal of Periodontology утверждалось, что зубы и десны страдают от стресса гораздо чаще, чем мы предполагаем. Впрочем, это вполне объяснимо: под действием стресса у людей выделяется гормон кортизол, а он, в свою очередь, пагубно влияет на силизистую рта. И повышенный уровень кортизола часто приводит к появлению язвочек во рту, сухости и воспалению десен.

Утешает лишь то, что уровень плохого стресса можно снизить, соблюдая простые правила: сбалансированная диета, полноценный сон и занятия физкультурой и спортом помогут победить хандру и усталость. Важно так же не забывать правильно ухаживать за полостью рта. Кандидат медицинских наук, врач-стоматолог Игорь Лемберг считает, что для этого достаточно чистить зубы дважды в день качественной пастой с соединениями фтора, а если есть намек на заболевания десен - то и с противовоспалительными веществами, например, на основе формулы Триклозан. Ежедневно пользоваться зубной нитью и не забывать ополаскивать рот после еды. И регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов.