Отчаянные домохозяйки

Хоть и говорят, что хорошее дело браком не назовут, на контрасте с городской суетой, отсутствием четких критериев  «что такое хорошо и что такое плохо» все больше людей отдают предпочтение традиционным ценностям. Кажется, все так просто: жена  сидит дома, печет пирожки, а муж  делает карьеру и обеспечивает семью...

Два невроза

Все эти тенденции отразились даже в современном языке: у мужчин появился «синдром биг босса», а у женщин — «синдром домохозяйки».  «Когда семейная жизнь входит в рутинное русло, то возникают типичные проблемы, — рассказывает психолог Владимир Есаулов. — Молодые домохозяйки испытывают депрессию из-за монотонности  домашних  забот, а также из-за отсутствия эмоциональной поддержки со стороны своих мужей. Мужчина часто против того, чтобы жена вышла на работу: когда женщина сидит дома, занимается хозяйством, то это создает иллюзию контроля (особенно, если раньше она была общительной, кокетливой). Во многом это вопрос воспитания, социальных стереотипов: в представителях сильного пола с раннего детства  поощряют агрессивность, которая ассоциируется с лидерскими качествами и успехом. В итоге и семью мужчины бессознательно  начинают воспринимать как арену для борьбы и самоутверждения. Уставая на работе, они считают,  что приносят себя в жертву семье, в то время как домохозяйкам живется намного легче. Эта подсознательная агрессия часто прорывается на поверхность. И женщина постоянно ощущает чувство вины и обиды».

Напор гнева

Для сохранения душевного здоровья человеку нужно выражать не только положительные, но и отрицательные эмоции: раздражение, неприязнь, гнев. «Женщины умеют обижаться, но не гневаться, — объясняет психолог Татьяна Иванова. —  Гнев отдаляет нас от мужчины. А женщины так боятся эмоционального разрыва с любимым, что испытывают чувство вины за свой эмоциональный всплеск. Гнев переходит в слезы, а обида еще сильнее сближает нас с обидчиком, перенося акценты с «я»  (я не хочу) на «мы» (у нас не получается). Но постоянное подавление гнева порождает депрессии. Важно ситуации рассматривать не только с позиции отношений с мужчиной, но и ваших личных интересов».

На блюдечке с голубой каемочкой

Домохозяйки очень привязаны к холодильнику, они страдают нелюбовью к своему телу и пытаются периодически сидеть на радикальных диетах.  «Подобные системы питания в научном мире не признаны, — рассказывает  диетолог, к. м. н., Елена Венетик. — Это приводит к истощению организма и к еще большему набору веса после «срыва». Идеальным вариантом питания считается дробная диета: каждые 3-4 часа небольшими порциями 400-500 ккал (естественно, они не должны состоять из копченостей, десертов, консервов и т. д.)  — это позволяет не ощущать чувство голода и активизирует метаболизм. Старайтесь придерживаться такого соотношения: 50% углеводов, белки — 40%, жиры — 10%. В день нужно съедать около 400 г овощей и фруктов. Последний прием пищи — желательно легкие белки (кисломолочные продукты) — за 3 часа до сна».

Елена Дворина