Секрет сияющей кожи
Вы подобрали идеальную сыворотку, не забываете про SPF и знаете все о пептидах. Но кожа все равно выглядит уставшей, а энергии к вечеру не остается. Возможно, дело не в уходе. Все чаще разговор о красоте и хорошем самочувствии начинается с того, как важно следить за здоровьем организма в целом.
«Микробиом перестал быть узкой медицинской темой. Мы понимаем, что его состояние отражается и на иммунитете, и на том, как выглядит кожа, и на том, как человек переносит стресс и смену сезонов. Работать только с внешними проявлениями сегодня недостаточно», — комментирует врач-дерматолог, косметолог, основатель клиники 'AM CLINIC и бренда косметики 'AM CODE Александра Малахова.
1. «Красота изнутри» — уже не метафора
Внутри каждого из нас живут триллионы бактерий. Это целая экосистема, от баланса которой во многом зависит, как организм справляется с ежедневными нагрузками. Специалисты всё чаще говорят о связи между микрофлорой и внешним видом кожи. Когда баланс смещается, мы замечаем это не сразу. Сначала уходит ощущение лёгкости, потом кожа теряет сияние, а любимый уход словно перестаёт работать в полную силу.
2. Сместить баланс проще, чем кажется
Дедлайны и короткие ночи, перелёты и смена часовых поясов, кофе вместо обеда, межсезонье с перепадами температур, курс антибиотиков — микрофлора чутко реагирует на наш ритм жизни. Часто быстрее, чем мы успеваем это заметить. Поэтому в самые насыщенные периоды ей особенно нужна поддержка.
3. Поддержка должна быть точной
Пробиотические культуры — не универсальная категория: значение имеют конкретные штаммы и их количество. Даже в пределах одного вида разные штаммы могут отличаться в действии. Поэтому при выборе пробиотического комплекса особенно важно обращать внимание не только на состав, но и на количество бактерий в суточной дозе.
Показательный пример — сочетание двух штаммов: Lactobacillus acidophilus DDS-1® и Bifidobacterium animalis ssp. lactis UABla-12™. Данные лакто- и бифидобактерии отлично работают в паре: они помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, а через него — и здоровое состояние кожи. Важна и дозировка: чтобы поддержка была действительно заметной, количество живых бактерий должно быть от 10 миллиардов. Также не забываем про регулярность: микрофлора отзывается не на разовые усилия, а на ежедневную заботу.