Принц Гарри рассказал, как справился со скорбью из-за смерти матери
«Я чувствовал себя предателем и винил себя за счастье без нее».
Принцу Гарри потребовались годы, чтобы осознать: его мать, принцесса Диана, хотела, чтобы он был счастлив даже после ее смерти.
42-летний герцог Сассекский и нейробиолог доктор Мэри-Фрэнсис О’Коннор представили новый выпуск проекта «Переосмысление горя: как справиться с утратой». Гарри, переживший трагическую гибель матери, порассуждал, как горе влияет на мозг и тело.
В прошлом году компания MasterClass предложила принцу разработать курс о том, как справиться с утратой. Он снял программу в Калифорнии летом, а затем вернулся с семьей в Великобританию. Эпизод вышел накануне Всемирного дня психического здоровья, 10 октября. Гарри поддержал благотворительные организации Comfort Zone Camp и Scotty’s Little Soldiers, помогающие людям, пережившим тяжелую потерю близких.
Принцу было 12 лет, когда его мать погибла в автокатастрофе в Париже. На мастер-классе он рассказал, как подавление скорби привело к тревоге и депрессии. Гарри признался, что долго боялся потерять связь с матерью. «Я чувствовал себя предателем и винил себя за счастье без нее. Мне казалось, что только грусть и оцепенение доказывают мою тоску», — поделился он.
Но позже принц начал осознавать свои чувства: «Она просто хотела, чтобы я был счастлив». Это стало для него личным внутренним прорывом и изменило взгляд на жизнь. Он научился направлять энергию от прошлого на семью и благотворительность.
«Надеюсь, мама гордилась бы моей работой и тем, как я использую энергию», — отметил принц.
Он продолжил дело Дианы, даже не осознавая, что его работа похожа на ее деятельность. Гарри признался, что с горем приходит ощущение, будто человек живет с утраченным навсегда. Воспоминания о матери помогают ему в работе с внутренним состоянием.
Принц признался, что использовал запахи для пробуждения воспоминаний. Этот метод применялся к ветеранам с посттравматическим расстройством. Для Гарри таким запахом стали духи матери.
«Запах открыл всё, что было заперто. Я смог увидеть воспоминания и переживания», — вспомнил он.