«Безумно интересно бросить себе вызов!»: трехкратная чемпионка России по бодибилдингу Екатерина Бравве рассказала, как ничего себе не запрещать и быть в идеальной форме

.

Катя, как ты пришла в спорт? Почему выбрала бодибилдинг?

Ты видишь фотографии этих красивых женщин со сцены, думаешь: «Как здорово, я тоже хочу!». Смотришь, изучаешь, и вселенная как будто начинает притягивать в твою жизнь всё необходимое, чтобы оказаться там — просто не упусти возможности. Я увидела кастинг от компании спортивного питания, подала заявку с мыслью «а вдруг», прошла несколько этапов отбора, в итоге выиграла сотрудничество с ними и подготовку к своему первому сезону, так и затянуло…

Твоя музыкальная карьера складывалась весьма удачно, твои песни до сих пор в чартах, почему ушла со сцены?

Наверное, тогда, да и сейчас тоже, я была просто не готова ко всему, с чем мне пришлось столкнуться. Я хотела заниматься творчеством, а люди из музыкальной сферы не переставали шокировать меня своей жестокостью и непорядочностью. Казалось бы, вот проект, который одобряют в европейских странах — поддержите артиста, дайте талантливому человеку заявить о себе, но наш музыкальный лейбл решил по-быстрому заработать, требуя от иностранных коллег за дебютную песню какие-то космические суммы, и судя по тому, какой успех песня имела в Греции, местный музыкальный лейбл выкупил права на раскрутку и получил желаемый результат. Я наблюдаю свое имя в топе европейских чатов, в это время внутри нашего музыкального лейбла происходил какой-то бардак и разделение организаций, никто ничего не говорил, полное непонимание, как быть дальше... Это лишь малая часть от всего, что выбивало почву из-под ног. В какой-то момент я не вынесла этот стресс и честно признала, что не готова ни через себя переступать, ни налаживать связи с людьми, которые мне откровенно противны. Я хочу заниматься творчеством, поэтому собрала отличную съемочную команду и как продюсер помогала другим артистам снимать качественные клипы.

Хорошо, а какие у тебя идеалы женской красоты?

Хрупкое тело с аккуратными мышцами. Моя категория fit model в бодибилдинге тому пример. Пропорции — песочные часы, изящные, тонкие, щиколотки и запястья, ровный, упругий живот, без стиральной доски в виде кубиков пресса, приятное лицо, не измученное откровенно кричащей пластикой. Красота — это прежде всего здоровье, чистая кожа, спортивный тонус тела, блестящие волосы, белоснежная улыбка. Именно это точно делает человека красивым.

Сейчас очень модно понятие «бодипозитив», как ты относишься к бодипозитиву?

Как человек любящий дисциплину скажу: для меня это всё нелюбовь к себе и оправдание собственной лени. Бодибилдинг помог мне разобраться в своем теле, а следом ушло огромное количество проблем из головы. Я действительно поняла — как это, любить себя, заботиться о себе, мне уже не хочется тратить свое внимание на то, что меня будет разрушать, я слишком занята тем, что наполняет и делает меня лучше.

Какую диету ты соблюдаешь, от чего точно никогда не откажешься, даже несмотря на то, что тебе это запрещено?

Это страшное слово «диета»! Нет никаких диет, ничего себе не запрещаю, если не готовлюсь к сезону — там да, строгий подсчет БЖУ и отказ от многих продуктов. Но сейчас ем всё, умею соблюдать баланс. Понятно, что мой рацион в основном состоит из продуктов, которые хорошо насыщают, дают необходимые организму питательные вещества, но я не отказываюсь иногда съесть и тортик, и бургер, и пиццу.

Почему девушки приходят в бодибилдинг?

Думаю, внутри человека есть запрос что-то изменить в своей жизни, и он ищет вдохновение, мотивацию, а яркие, харизматичные чемпионки очень манят в наш спорт. Меня же заманили шесть лет назад!

Вы с конкурентками по бодибилдингу дружите, поддерживаете друг друга?

Конечно, я нахожу в женщинах опору и поддержку, а не конкуренцию. Среди сильных, красивых, уверенных в себе ты сама становишься сильнее. Я получаю огромное удовольствие, когда вижу, что все стоят заряженные, с готовой формой и желанием максимально выкладываться на сцене, это дает такой всплеск адреналина внутри, хочется сиять! Поэтому я всегда помогаю, пишу посты, делюсь опытом, за сценой могу поправить позинг новичкам. Пусть все выходят достойно, только так ощущаешь ценность медалей.

Есть ли мода в бодибилдинге?

Да, у нас кипят настоящие страсти среди дизайнеров, каждый хочет сотворить образ, который взорвет и который в итоге подхватят все. Так, благодаря моему дизайнеру Виктории Голд, я полностью убрала со сцены моду на черный бархат, было как-то совсем мрачно, да и бархат мне не подходил. Мы взяли яркие цвета тканей — шелк и бифлекс. Сначала для тренера это был шок, но в итоге следующий сезон выглядел как бразильский карнавал: яркость образов зашкаливала, потрясающе смотрелось!

Какая вещь обязательно должна быть в женском гардеробе?

Стоит только купить красивое платье, сразу приходит повод его выгулять. Поэтому точно платье!

Представь себе идеальный день отдыха, какой он?

Где-то в горах, завтрак на природе, прогулка по лесу, баня, запах древесины, камин, обожаю это!

Каким видом спорта должен обязательно заниматься мужчина, на твой взгляд?

Никогда не задумывалась об этом, лишь бы сам человек стремился к здоровому образу жизни. Мужчина, увлеченный своим делом, чаще всего мало обращает внимание на свое тело, здоровье, питание, но круто, когда есть желание и интерес разделять со мной мои спортивные привычки.

Не мешает ли спорт личной жизни?

Пока я была выступающим атлетом, предпочла изолироваться от всего, что могло сместить  фокус моего внимания со спорта или добавить ненужных эмоций. Я человек ранимый — если пускаю кого-то в свою жизнь, то потом тяжело переживаю разлад в отношениях — дружеских или личных, неважно. А в спорте и так достаточно было стресса, особенно на сушке.

Есть ли цель, к которой идешь?

Сейчас ближайшая цель — это восхождение на гору Килиманджаро. Безумно интересно бросить себе вот такой вызов. Посмотрим, смогу ли я взойти на высоту 5985 метров.

Что для тебя самое главное в жизни?

Здоровье — мое и моих близких людей. Пока у тебя есть здоровье, ты можешь всё.

.