Личный опыт модели: как сохранить здоровье волос

.

Модель и блогер Юлия Васильева долгие годы является лицом компании Guess и публикуется в крупных глянцевых изданиях, таких как Vogue, Marie Claire, Numero и многих других. Из-за частых съемок и перемен в имидже красота волос требует специального ухода. Юлия поделилась своими советами по восстановлению и поддержанию здоровья волос.

• Отказ от техники

В модельной индустрии ни одна съемка не проводится без специальных приборов для укладок. Постоянная сушка феном, выпрямление волос плойкой, создание локонов щипцами, — всё это вредит красоте и здоровью. После рабочей недели я устраиваю полный детокс для волос. В домашних условиях я не использую никакую технику, пожалуй, кроме фена Dyson. Специальный режим с потоком холодного воздуха без вреда высушивает и создает объем у корней после мытья. Если мои выходные выпали на время поездки к морю, то я вовсе отказываюсь от фена и предпочитаю естественную сушку волос.

• Питание и биодобавки 

Красота идет изнутри. И сейчас речь не только про психологию, самооценку и принятие, но и про правильное питание, витамины и минералы. Для того, чтобы волосы всегда были шелковистыми и блестящими, я регулярно включаю в свой рацион жирные кислоты — орехи, авокадо, красную рыбу и оливковое масло. Кстати, один из моих любимых салатов как раз состоит из всех этих ингредиентов. Но не стоит забывать о комплексе витаминов, который подбирается индивидуально у врача, согласно результатам ваших анализов. Однако не стоит пить добавки просто так, если у вас нет каких-либо дефицитов. Но и не стоит ориентироваться на низкий порог референсных значений «нормы». Наши ногти и волосы — это периферия, и они получают в последнюю очередь все микроэлементы. Поэтому, если терапевт в интерпретации анализов не увидит дефицитов, то для трихолога те же самые результаты дают информацию, что нужно в срочном порядке восполнять депо тех или иных показателей. Но еще одним из важных условий хорошего усвоения всех добавок, которые мы употребляем перорально, является наш здоровый кишечник. Для этого советую сдать в лаборатории ДНКом анализ на 88 пищевых аллергенов и исключить нежелательные продукты из своего рациона. Мы не замечаем действие этих продуктов, но наш иммунитет постоянно работает, чтобы тот или иной аллерген нейтрализовать. И когда мы их употребляем, то выделяется огромное количество слизи в кишечнике, которая препятствует усвоению полезных микроэлементов. Поэтому нет смысла закупаться БАДами, пока мы не скорректируем наш рацион и курсом не почистим желчный пузырь и кишечник. И еще важный момент: даже если мы исключим продукты-аллергены, то слизь в кишечнике никуда не денется, и ее нужно «оттянуть», с чем отлично справляется препарат Лактофильтрум. Чистка желчного пузыря и кишечника происходит курсом, длительностью три месяца: хофитол 2 таблетки за 10-15 мин до приема пищи, 3 раза в день. Урсофальк 250 мг — 1 капсула на ночь Лактофильтрум — 1 капсула на ночь. Еще один мой секрет красоты — употребление горячей воды каждый раз, когда я хочу пить. Не теплой, не обжигающей, а именно горячей. Эта привычка улучшает работу всех систем организма.

• Очищение кожи головы 

Важно наносить раз в неделю специальные пилинги для глубокой очистки кожи головы, потому что одного мытья головы недостаточно, так как даже у сухого типа волос, не говоря уже о нормальном и жирном типах, образуются сальные пробки возле устья волоса. Механизм очень похож на то, как образуются черные точки на лице. Только кожу головы очень трудно рассмотреть, чтобы увидеть на ней пробки — этому мешают корни волос. Закупоривая устье фолликула, они нарушают обменные процессы внутри него и из-за этого волос истончается и начинает медленно расти. Я пользуюсь пилингом для кожи головы Dsd de luxe 1.3

• Активация роста

После мытья я наношу на корни мультипептидную сыворотку Follisystem или активизирующую сыворотку Aveda Invati Advanced Scalp Revitalizer.

• Увлажнение кончиков

Еще одна важная деталь в уходе за волосами — питание кончиков. Я пользуюсь сывороткой Eliocap Top Level, в ее состав входят аминокислоты и магний, и, на мой взгляд, она одна из лучших.
.