Супермодель Хелена Кристенсен — о своих ритуалах красоты

Супермодель Хелена Кристенсен рассказала британскому Vogue о ритуале самомассажа, идеальной красной помаде и пятиминутном утреннем распорядке.

Как она просыпается по утрам? 

«У меня есть чудесная маленькая собачка, которая утром в какой-то момент начинает медленно подкрадываться ко мне. Я просыпаюсь от того, что она обнюхивает и облизывает меня.

Я действительно стараюсь дисциплинировать свои утренние и вечерние процедуры, особенно когда дело касается кожи. Я не всегда была такой, но довольно рано поняла, что очень разумно правильно заботиться о лице. Я просыпаюсь, сбрызгиваю лицо холодной водой, затем горячей, и только после этого использую косметику.

Я также массирую кожу, чтобы разбудить ее и стимулировать кровоток. То же самое я проделываю и с телом – лёгкий массаж – мой обязательный утренний ритуал. Я делаю процедуру чистки и скрабирования, затем делаю растяжку и упражнения. Я понимаю, что это кажется очень долгим, но на самом деле моё утреннее пробуждение занимает не дольше пяти минут».

О плавании в холодной воде
«Если вы большой любитель купания в холодной воде, то будете заниматься этим каждый день. Я была бы отличным пловцом, если бы каждый день прыгала в реку Гудзон, рядом с которой я живу, но я делаю это лишь иногда, когда могу. С тех пор, как я начала окунаться в холодную воду, принимать добавки и вести более или менее сбалансированный, здоровый образ жизни, я ни разу не простудилась. Я действительно верю, что купание в холодной воде помогает лимфодренажу и кровотоку, а также активизирует тело и мозг». 

Уход за кожей 

«Мне всегда нравились масла и сыворотки, если говорить об уходовой косметике. К счастью, моя кожа здоровая и абсолютно не проблемная – в модельном бизнесе так и должно быть. Когда я задумываюсь о том, через что пришлось пройти моей коже за эти годы, я понимаю, как мне повезло.

Моя кожа склонна к сухости, поэтому масла и сыворотки – мое главное спасение. Я немного дотошна, когда речь заходит об ингредиентах в средствах, которыми я пользуюсь. Около шести месяцев назад я начала пользоваться косметикой Cellular Goods – и это потрясающе – иметь возможность познакомиться с продукцией и увидеть её эффект на себе.

Ингредиенты, которые используются при создании этой косметики, действительно фантастические, потому что обладают антибактериальными свойствами. Состояние кожи кишечника зависит от того, что мы наносим на лицо и что мы употребляем в пищу. Ещё один из важных моментов – каждое утро я обязательно увлажняю кожу тоником: однажды кто-то сказал мне, что не использовать тоник, всё равно, что не чистить зубы».

О своей новой стрижке «Боб»
 

«Всю свою жизнь я прохожу через один и тот же цикл: отращиваю волосы, затем стригу их и так по кругу, это действительно забавно. У меня очень быстро растут волосы, за что я им благодарна. Стоит мне подстричься, как я буквально чувствую, как они растут. Я люблю длинные волосы – это красиво и женственно, но это требует много ухода и работы».

Как сохранить свою кожу сияющей?
«Я не останавливаюсь на утреннем и вечернем уходе. В течение дня, если меня нет дома, я ношу с собой маленькие бутылочки с маслом и наношу его на пальцы и лицо. Я также распыляю увлажняющие спреи  – это то, что нужно моей коже в течение дня. Стоит отметить, что я никогда не использую тяжелые консилеры, тональные основы или пудру. Я всегда хотела, чтобы моя кожа дышала». 

О лайфхаках, полезных для здоровья 

«Пребывание на природе делает меня глубоко благодарным, радостным и любопытным человеком. Для того, чтобы чувствовать себя сильной и здоровой настолько, насколько я только могу, мне помогает пребывание на природе. Двигайтесь, путешествуйте, карабкайтесь, прыгайте в холодные реки или дышите свежим воздухом, чувствуйте ветер и солнце — стихия имеет так много преимуществ для здоровья.

Есть также витамины и добавки, которые необходимы всем. В какой-то момент каждый год я иду и проверяю уровень витаминов, что является действительно хорошим способом узнать, чего не хватает вам и вашему организму. Существует так много добавок, что в них можно буквально утонуть! Это очень сложная тема.

Занимайтесь спортом, пейте больше воды, старайтесь избегать стрессов – хотя кто может избежать стресса? Когда меня спрашивают, как можно помочь своему стать здоровым, лучший совет, который я могу дать, — это поддерживать силу мышц. Продолжайте набирать и активировать их!».

Лучший совет по уходу за лицом, который она получила
«Я до сих пор не пользуюсь кистями для нанесения макияжа на лицо. Я использую только кончики пальцев. Кроме того, я люблю кремовые текстуры, а не пудры. Я считаю, что первым, кто работал с моделями, используя этот метод нанесения, был Стефан Марэ, который вместе с Питером Линдбергом написал так много моих любимых историй для Vogue. Он использовал свои пальцы, и все, что он наносил на ваше лицо, было влажным и блестящим — и живым! Он работал тонким, естественным образом, красиво ловя свет».

Любимый вид спорта 
«Я занимаюсь с тренером по боксу. Я делаю это уже 18 лет, но это не значит, что я бью грушу каждый раз, когда тренируюсь — мы делаем это каждую четвертую или пятую тренировку. Остальное время мы занимаемся другими делами, например, задействуем небольшие группы мышц, делаем их сильнее и прорабатываем разные области. Много кардио, растяжка и раскрытие бедер. Все группы мышц работают вместе, чтобы сделать тело сильнее».

О любви к красным губам 
«Я определено фанатка красной помады – и ничего не могу поделать с этим. Мне нравится, что вы можете не делать сильный макияж, а акцент на губы все изменит. Моя любимая помада – это Velvet Ribbon by Lisa Eldridge. Красный пигмент именно этой помады настолько мощный и глубокий, что я даже не побоюсь назвать его идеальным».

Что бы Хелена сказала себе молодой? 

«Я бы сказала: «Держи ноги твёрдо на земле, а голову высоко на плечах. Выпрями плечи, будь уверена в себе и пройди это путешествие с долей самоиронии и юмора». Обращайте внимание на мелочи, которые делают вас счастливыми, ведь самое главное кроется именно в них. И всегда оставайтесь скромными».

О секрете хорошо прожитой жизни

«Будьте как можно ближе к природе — наслаждайтесь всем, что она может предложить. Это значит находить натуральные продукты, включить в рацион как можно больше зелени и овощей. Все начинается с природы, — и, да — заканчивается тоже ей».