Тина Канделаки поделилась с подписчиками своими правилами питания

Тина Канделаки рассказала, какой стратегии питания придерживается.

Фотография: DR @tina_kandelaki

Тина Канделаки – не только популярная телеведущая и успешная бизнес-леди, но и ярый сторонник здорового образа жизни. Она находится в безупречной физической форме, постоянно занимается спортом (даже на отдыхе) и правильно питается.

Подписчики неоднократно просили Тину рассказать, как, что и когда она ест, и вот телеведущая, наконец, поделилась своей «стратегией питания». По ее словам, в ее рационе нет мяса, выпечки, протеиновых коктейлей, практически полностью отсутствуют молочные продукты (за исключением йогурта и сыра). Тина отдает предпочтение безглютеновому прессованному хлебу и льняной муке, которую она добавляет в сырники и запеканку. В меню телеведущей строго соблюдается калорийность, которая зависит от интенсивности тренировки.