На особом положении: 5 beauty-советов для беременных

Совет первый, он же самый очевидный: слушать себя и не терять здравый смысл.

Проснувшись утром, вы неожиданно решили перекрасить волосы из натурального русого в платиновый блонд? Не спешите звонить в салон и отправляться на дело. Возможно, ваше стремление к переменам связано с гормональной перестройкой организма (ну или с недавно просмотренным сериалом «Игра престолов», где белокурая Кхалиси чудо как хороша!) и пройдет через несколько дней.

Решили купить те и вот те духи по акции в магазине? Нанесите их на запястье и направляйтесь домой, а не к кассе: не исключено, что уже к вечеру чары спадут, и их композиции не покажутся волшебными. Я и сама обжигалась во время беременности: выбирая аромат (причем в самом большом объеме), думала, что это запах моей мечты, а уже через несколько дней не могла понять, как вообще мне могли понравиться эти ноты.

Фотография: Legion-Media.ru

Совет второй, плавно вытекающий из первого: что делать с волосами и делать ли что-то?

Вы встречали девушек, на сто процентов довольных своей шевелюрой? Я лично нет: все мы мечтаем распрямить кудрявые, завить прямые, увлажнить сухие и подсушить жирные пряди. Во время беременности может меняться тип и структура волос, ускоряться их рост, а затем, после родов, начинается интенсивное выпадение, способное шокировать даже стрессоустойчивых барышень. Радует то, что всё это временно, а значит, не стоит паниковать и бросаться во все тяжкие, а следует решать проблемы по мере их поступления.

Я бы не советовала менять ваш привычный уход, пробуя новые комплексы или переходя на органические средства. Поскольку продукты для волос, как правило, смываются или наносятся на кончики, а не на кожу, нет смысла выискивать состав без парабенов, силиконов и красителей.

А вот список регулярно посещаемых салонных процедур для волос, к которым привыкли многие жительницы мегаполисов, придется пересмотреть. Поверхностные увлажняющие процедуры, вроде «Счастья для волос от Lebel» или Nioplex, можно продолжать делать в том же объеме, а вот от кератинового выпрямления и (в некоторых случаях) ламинирования лучше отказаться. Дело в том, что наиболее эффективные средства для кератинового выпрямления содержат компоненты, токсичные при испарении: в обычной жизни их вред минимален, но для девушки в положении совершенно ни к чему подвергать себя дополнительным рискам.

Фотография: Legion-Media.ru

Как же быть с окрашиванием, ведь аммиак, входящий в состав большинства стойких красок, тоже токсичен при испарении? Если бы у меня была возможность передохнуть от окрашивания на время беременности, я бы с удовольствием ей воспользовалась, но ранняя седина не оставила мне выбора: краситься приходится регулярно. Пробежавшись по форумам с советами в стиле «Я использовала самую дешевую крем-краску Palette каждые две недели и родила здорового малыша» и пообщавшись с трихологами и стилистами, я сделала вывод, что правильнее обратиться к безаммиачным красителям. Мой выбор пал на окрашивание Organic Colour Systems — профессионального органического бренда из Великобритании. В составе этих продуктов не менее 95% ингредиентов натурального происхождения и никаких токсичных компонентов, поэтому их можно смело использовать во время беременности. В Москве немало салонов работают на косметике этого бренда, поэтому выбрать подходящий не составило труда. Порадовало и удивило, что на мне краска Organic Colour Systems продержалась столько же, сколько и химические аналоги, — около месяца.

Тяга к бьюти-экспериментам не дала мне остановиться на чем-то одном, и я отправилась на поиски хорошей краски для домашнего использования. В этой области меня ждало замечательное открытие —натуральные итальянские краски BioКap. Их удобно использовать дома, цвет на мне получается даже лучше, чем в палитре, седина закрашивается полностью, а шевелюра становится более живой и блестящей. Всё это при отсутствии аммиака, резорцина и других компонентов, нежелательных во время беременности!

Совет третий: как ухаживать за лицом?

Как и в случае с волосами, кожа на лице во время беременности может меняться от лучшего к худшему и наоборот. Некоторым обладательницам проблемного эпидермиса везет, и на девять месяцев они забывают о жирности и высыпаниях, а те, кто раньше не знал проблем, могут столкнуться с акне и шелушениями. Я советую обратиться к средствам для домашнего ухода, благо достойных и безвредных среди них множество. Мне очень нравятся маски с грязью Мертвого моря: например, «Маска красоты» от Dr. Nona. Она хорошо подсушивает воспаления и выравнивает кожу, неплохо очищает поры, улучшает цвет лица.

Любителям органических уходов могу посоветовать аюрведическую маску в порошке Auromere: она разводится водой, имеет очень экономичный расход, прекрасно отшелушивает и обновляет кожу, а главное, содержит только натуральные компоненты в составе, безвредные во время беременности.

Не обязательно искать маски среди органических средств: есть замечательные продукты со сбалансированными формулами у многих популярных производителей. Советую обратить внимание на те, что содержат глину: мне нравится маска с белой морской глиной Shiseido — она не нарушает водный баланс, улучшает внешний вид кожи и очень приятна в использовании.

Что касается скрабов, гелей и пенок для умывания, то вы можете пользоваться теми, к которым привыкли: во время беременности нет нужды переходить на особенные очищающие средства. Важно умываться не менее двух раз в день и никогда не ложиться спать с декоративной косметикой.

А вот на кремы и сыворотки для лица я советую обратить особенное внимание: для себя я решила, что на время беременности лучше обратиться к производителям натуральной косметики (но это возможно только при отсутствии дерматитов и повышенной чувствительности кожи — тогда желательно использовать аптечную косметику). К счастью, сейчас есть много достойных брендов: Weleda, Dr. Hausсhka, Ausganica и не только. Мне понравилась ирисовая и розовая серии Weleda: они отлично увлажняют кожу, хорошо впитываются, не забивают поры.

Совет четвертый: возможно ли избежать растяжек, и как это сделать?

Как известно, появлению растяжек способствуют несколько факторов: гормональная перестройка организма, наследственная предрасположенность и отсутствие эластичности кожи. Если с первыми двумя моментами бороться бессмысленно (раз у вашей мамы есть стрии, то и вам их вряд ли избежать), то эластичность эпидермиса — дело наживное. Чтобы кожа лучше тянулась и быстрее восстанавливала форму, важно регулярно увлажнять ее. Честно говоря, я не вижу особой необходимости в специальных средствах от растяжек, подойдут любые увлажняющие продукты с более-менее безвредными составами. В погоне за натуральностью многие любительницы «бабушкиных рецептов» используют оливковое масло для предупреждения растяжек, но я решила не впадать в крайности и пользоваться сбалансированными формулами от известных производителей.

На ночь после душа я наношу масло для профилактики растяжек Weleda: оно довольно-таки жирное и долго впитывается, зато содержит масла миндаля, жожоба, зародышей пшеницы и ощутимо смягчает кожу.

С утра я использую крем от растяжек израильской фирмы Mommy Care — он очень быстро впитывается, приятно пахнет и содержит только полезные компоненты: витамин Е, фитостерол, полученный из авокадо, масло ореха ши.

А вот масло от растяжек Bio Oil, весьма популярное и рекомендуемое многими специалистами, я внесла в свой личный антирейтинг. Несмотря на то что оно разрешено к использованию беременным и малышам, основное базовое масло в его составе — минеральное, получаемое из нефти. Согласитесь, если есть выбор, пользоваться ли маслом из миндаля или наносить на кожу производные нефтепродуктов, выбор очевиден, не так ли?..

Антицеллюлитные и лимфодренажные средства для тела на время беременности лучше отложить в дальний ящик: вряд ли они будут эффективными на фоне интенсивного набора веса и подкожно-жировой клетчатки, а их действующие компоненты (кофеин, таурин, ментол, камфора и прочие), хотя и не входят в список строго запрещенных, всё же вряд ли пойдут на пользу вам и малышу.

Совет пятый, заключительный: каких процедур и средств действительно стоит избегать?

Сложно поспорить с тем, что косметологи — лучшие друзья нашей кожи. Но во время беременности они вряд ли могут нам помочь. Самая популярная процедура — механическая чистка лица — может быть слишком болезненной для девушки в положении, а ультразвуковая и атравматическая чистка имеют ряд противопоказаний, несовместимых с ожиданием ребенка. Не стоит делать кислотные и лазерные пилинги — они могут нарушить пигментацию кожи и негативно повлиять на плод. Под запретом также все инвазивные процедуры для лица, волос и тела: мезотерапия, биоревитализация, омолаживающие инъекции, филлеры.

Отказаться придется и от аппаратных видов эпиляции (фото- и лазер): удалять волоски лучше при помощи воска в салоне. Если же у вас аллергия на воск, то бритва и домашний эпилятор могут стать отличной временной альтернативой.

Фотография: Legion-Media.ru

Что касается косметических средств, то я советую внимательно изучать их составы (особенно тех, которые остаются на коже, а не смываются водой). Избегайте кислотных компонентов (они могут вызвать усиление пигментации) и следите, чтобы в формуле не было ретинола и его производных: витамина А, ретинола пальмитата или ретинил пальмитата (retinyl palmitate), ретинола ацетата или ретинил ацетата (retinyl acetate), ретинальдегида или ретинала (retinaldehyde), третиноина (tretinoin, retinoic acid, trans-retinoic acid), изотретиноина (isotretinoin), адапалена (adapalene), тазаротена (tazarotene).

Несмотря на то что ретинол (он же витамин А) — очень эффективный компонент, который прекрасно лечит акне и способствует сокращению морщин, стимулируя работу клеток, во время беременности он может негативно повлиять на внутриутробное развитие плода, поэтому лучше отложить средства с этим компонентом вплоть до окончания грудного вскармливания.