Горячая ванна сжигает калории не хуже бега

Фотография: DR

Недавно ученые доказали, что час, проведенный в пенной горячей воде, поможет вам в похудении так же, как полчаса ходьбы. Раскрылся сей приятный факт, когда Доктор Стив Фолкнер (исследователь в Университете Лафборо) вместе с командой выяснял, как времяпровождение в горячей ванне действует на уровень сахара в крови и число потерянных калорий. В рамках эксперимента ученые разделили людей на две группы: первая взяла на себя часовой релакс в воде температурой 40°, а вторая отправилась на велосипедную прогулку. И хотя в результате выяснилось, что крутить педали намного энергозатратнее, чем нежится в пенке, ученые как-то ухитрились подсчитать, что получасовая ходьба, как раз, равна часу ничегонеделания в ванной. Фишка в расходе тепла, но это уже совсем наука.

Что теперь делать с этими знаниями, решайте сами, ну а мы в ванную.